Процесс выполнения ударов ногой можно разбить на 3 этапа. Этап №1 — предварительная подготовка и начало нанесения удара. Здесь необходимо быстрое принятие решений... 

Самым древним и старинным направлением в Тайцзы-Цюань является стиль чэнь. Все остальные – это лишь подобия стиля чэнь. Чэнь – делится на два типа: старый и новый. Старый... 

В начале XVII века в Японии закончилось время междоусобиц. И это позволило сбросить с себя тяжкие доспехи, отложить оружие в сторону и начать развивать боевые искусства... 

Байхэцюань, или кулак белого журавля, появился, по легенде, во второй половине семнадцатого века. Тогда мастер Фан Чжангуан перебрался вместе со своей дочерью в провинцию...